机电工程学院开展“五个一”心理健康教育活动-凯发k8官方网娱乐官方

为持续加强我院心理健康教育工作，提高大学生心理健康工作的针对性，近期，机电工程学院精心策划，组织开展了一次心理健康主题班会、一次心理专题培训、一次心理团辅活动、一次心理素质拓展活动、一次网络专题推送“五个一”心理健康教育活动。 

开展一次心理健康主题班会。3月20日下午，学院组织21级、22级班主任面向全体学生，聚焦“让爱成长”主题，围绕“大学生常见心理问题”和“如何拥有健康心态和健康身体”两方面开展，组织召开了心理健康教育主题班会，普及心理健康知识，缓解学生心理压力，让更多同学了解心理健康知识，增强心理健康意识，提高自我调适能力。

开展一次心理专题培训。学院精心策划“启心计划”心理培训品牌，面向班级信息联络员、心理委员和心理信息员，定期开展心理工作能力专题培训。3月31日下午5点，学院心理辅导员黄媛媛老师在b16-302会议室开展“启心计划”第1期信息联络员、心理委员培训，聚焦情绪管理，围绕“为什么要进行情绪管理”和“如何进行情绪管理”两方面展开培训，充分发挥他们在心理育人中的朋辈互助作用，指导他们提高自身的心理技能素养，内心充满爱，行动才更有力量。

开展一次心理团辅活动。学院心理工作站坚持探索立德树人背景下大学生心理健康教育与“二十四节气”传统文化融合，持续组织心理委员开展“二十四节气”传统文化里的心理团辅活动。从开学至今，陆续组织21级、22级心理委员开展了“雨水——用爱浇灌心田”、“惊蛰——书中自有颜如玉”、“春分——阴阳调和动力强”、“清明——清明时节雨纷纷”心理团辅课，帮助学生在每个节气里“管理好心理”，拥有积极的情绪，产生心理上的幸福感，提高维护自身心理健康的意识，并以此为契机深入地探索自己，理解他人。

开展一次心理素质拓展活动。学院组织各班级开展一次“春和景明 看见成长”朋辈心理素质拓展活动，21级、22级各班长带领同学们在户外游戏，与自然融为一体，放松身心。同学们进行了“齐心协力”、“群龙取水”等趣味小游戏，在活动中获得了无限快乐，增进了彼此之间的感情，缓解了心理压力，积极调整了心理状态，自信沉稳、坚定有力地走好人生每一步。

开展一次网络专题推送。学院利用依托微信、qq等网络平台开展“心灵加油站” 网络专题宣传活动，陆续推送了《3.20，做5件事爱自己》、《60种提高心理能量的方法》、《哄自己开心的22件小事》等文章，帮助同学端正生活态度、舒缓心情、缓解压力，调整心理状态，放飞人生理想。

今后，机电工程学院将继续面向全体学生开展心理健康教育和生命健康关爱工作，加强对学生的人文关怀和心理健康教育，引导学生形成正确的世界观、人生观、价值观，培育学生积极向上的健康心态，促进学生身心和谐发展，着力培养拥有“四个自信”的社会主义建设者和接班人。

撰稿：机电工程学院黄媛媛

摄影：机电工程学院

审核：机电工程学院王贵锋